Liquidificador não é comigo!

Pense em um objeto que tenho preguiça de usar, o liquidificador. Vitamina todo dia não é comigo. Prefiro descascar a fruta e oferecer às crianças. Comem tudo e depois dou um bom copo com água. Até para sair já levo as frutas preparadas para o consumo. O segredo é variar nos sabores, nas texturas, nas cores. Deixa comer, deixa saborear, deixa lambrecar. Vale muito a pena. Quando eram ainda pequenos espremia limão, e dava com a colher de chá só para ver a cara feia!!! O mais legal é que depois de meia hora de caretices horripilantes abriam a boca e diziam “dá... dá.. dá...!” pedindo mais! A dieta 2/2/2, sugerida pelo pediatra, é muito fácil de ser seguida e muito produtiva também. 2 frutas, 2 leites, 2 refeições. Sucesso!!!

Por Giulieny Matos,

De Brasília